Bisiklet sürmek hangi bölgeleri inceltir? Bisiklet sürmek; Ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirmede de etkilidir. Bu bölgelerdeki kaslar, doğrudan harekete katılmasalar bile egzersiz sırasında sürekli gergindir. Bu durum; aktivite sırasında yüksek kalori tüketimi yağ yakımına ve kilo kaybına da yol açar. Bisiklet sürmek göbek yağlarını eritir mi? Bilimsel çalışmalara göre bisiklet sürmek göbek yağını daha hızlı eritmeye yardımcı olur ve karın egzersizlerine kıyasla idealdir. Haftada en az üç gün düzenli bisiklet sürmek ve diyete dikkat etmek göbek yağını eritmede etkin rol oynar. Bisiklet sürmek bacak yağlarını eritir mi? Hızlı bisiklet sürerek veya egzersiz bisikleti üzerinde terleyerek, özellikle bacak…
Yorum Bırak