Tok tutan sahurda ne yemeliyiz? Sahurda sizi tok tutacak yiyecekler şu şekilde sıralanabilir: Baklagiller, tam tahıllar, yumurta, peynir ve salatalık gibi sebze ve meyveler gibi lif açısından zengin yiyecekler Fındık. Daha fazla makale… •4 Mart 2024 Bugün sahurda ne yemeli? Sahurda tüketilen peynir, süt, yumurta, tam tahıllı ekmek, meyve ve pekmez gibi besinler insanlara enerji verir ve gün boyu performanslarını artırır. Aynı zamanda en kaliteli protein kaynağı olan yumurtalar uzun süre tok kalmanızı sağlayan en önemli besinlerden biridir. Sahurda susuzluk için ne yemeli? Sahurda çiğ badem, ceviz ve fındık gibi tuzsuz kuruyemişler yemek, gün boyunca enerji kaybetmeden vücudunuzdaki su seviyelerini…
Yorum Bırak