1000 kalori ile kaç kilo verilir? Kilo kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 1000 kalori diyet sağlıklı mı? Hızlı kilo kaybı için sağlıklı 1000 kalorilik diyet, ciddi bir sağlık sorunu olmayan herkesin kullanabileceği bir yöntemdir. Kolesterolünüz ve tansiyonunuz çok yüksekse, doktorunuz önerirse ara sıra 1000 kalorilik bir diyet uygulayabilirsiniz. 1000 kalori kaç gram yağ yakar? Karbonhidrat, yağ ve proteinin enerji değerleri genellikle farklı olduğundan aşağıdaki değerler kabaca doğru olabilir: Karbonhidratlar: Yaklaşık 250 gram karbonhidrat 1000 kaloriye denk gelir. Yağlar: Yaklaşık 111 gram yağ…
Yorum Bırak