Kimler fitness yapamaz? Kalp hastaları ve kalp hastalığı riski yüksek olanlar (ailesinde koroner kalp hastalığı olanlar, diyabet hastaları, yüksek kolesterolü olanlar, çok sigara içenler, yüksek tansiyonlular, obezite hastaları vb.) Herkes vücut geliştirme yapabilir mi? Herkes kendi sağlık koşullarına bağlı olarak vücut geliştirme yapabilir. Profesyonel vücut geliştirme için, daha etkili sonuçlar elde etmek için bir eğitmenle antrenmanlara katılmanızı ve bireysel bir geliştirme programı kullanmanızı öneririz. Kaç yaşından sonra vücut geliştirme yapılmaz? Vücut geliştirme yoluyla formunu geliştirmek isteyen herkes, özellikle 40 yaşından sonra kalp krizi riskiyle karşı karşıyadır. Doç. Dr. Hakan Uçar, tüm yaş gruplarının protein tozu ve hormon gibi ürünlerden kesinlikle…
Yorum Bırak