Haftada kaç gün brokoli? Sağlıklı bir diyetin parçası olarak haftada 2-3 porsiyon brokoli yemeniz önerilir. Bir porsiyon yaklaşık 1 su bardağı (yaklaşık 150-200 gram) pişmiş brokolidir. Bu miktar yeterli vitamin, mineral ve lif alımını destekler. Brokoli kaç günde tüketilmeli? Brokoli satın alındıktan sonra buzdolabında 6-7 gün saklanabilir. Her gün brokoli yenir mi? Brokoli kalp sağlığı için iyidir ve genel olarak kardiyovasküler hastalıkları önler. Vücuttan kötü kolesterolü atmaya yardımcı olur. Ayrıca kan basıncını düzenler ve hipertansiyonu önler. Brokoli kürü ne kadar süre kullanılmalı? 7 gün kullanın, 3 gün ara verin. 3 günlük aradan sonra 7 gün daha kullanmaya devam edin. 3…
Yorum Bırak